Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!


Prawda o rzucaniu palenia
Dlaczego warto rzucić palenie?
Wszyscy jesteśmy świadomi ryzyka związanego z paleniem.
Wielu palaczy rzuca palenie nie tylko z powodu ryzyka jakie niesie ono dla zdrowia ich samych, ale również osób przebywających w ich otoczeniu. Inni rezygnują z nałogu
z powodów finansowych lub aby uniknąć przerw w ciągu dnia. Niektórzy zaś po prostu chcą się poczuć lepiej.
Co się dzieje, gdy rzucasz palenie?
20 min
Ciśnienie krwi i puls wraca do normy
8 godzin
Poziom tlenu we krwi wraca do normy
24 godziny
Tlenek węgla zostaje wyeliminowany z Twojego organizmu. Płuca zaczynają oczyszczać się ze śluzu i innych substancji.
48 godzin
Twoje ciało jest wolne od nikotyny. Poprawia się znacznie zmysł smaku i powonienia.
72 godziny
Oddychanie staje się łatwiejsze. Oskrzela rozluźniają się i wzrasta poziom Twojej energii.
2-12 tygodni
Poprawia się krążenie, łatwiejsze stają się spacery, bieganie i codzienna aktywność fizyczna.
3-9 miesięcy
Kaszel, charczenie i problemy z oddychaniem zanikają, a funkcje płuc podnoszą się o 10%
5 lat
Ryzyko zawału serca spada do połowy poziomu u palacza
10 lat
Ryzyko zachorowania na raka płuc spada do połowy poziomu u palacza, ryzyko zawału serca spada do tego samego poziomu, co u osoby, która nigdy nie paliła.